Anualmente se selecciona un tema central para celebrar esta efeméride. Para el año 2022 el lema es “Sueño de calidad, Mente sana, Mundo feliz”. Con ello se pretende destacar la importancia de la calidad del sueño, así como sus beneficios para mantener una salud mental óptima y mejorar la concentración. Asimismo, destacar como la fatiga puede agotarnos física, mental y

12 de Marzo: Día Mundial del Glaucoma El glaucoma es una enfermedad crónica del nervio óptico irreversible que puede deberse a varias causas y cuyo factor de riesgo más importante es la presión intraocular elevada. Constituye la segunda causa de ceguera del mundo occidental y se estima que el 50% de los casos NO están diagnosticados y que el 90%

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. Se celebra con el objetivo de visibilizar un problema casi invisible para el mundo y por desgracia, muchas veces incomprendido. La

Las Navidades son fechas para celebrar, de alegría y reencuentros, que en su mayoría vienen acompañados de grandes comilonas. Los excesos en estas fechas, pueden pasar factura durante meses y en algunos casos concretos pueden ser muy perjudiciales para la salud. Por ello en este post, os vamos a dar algunos consejos: Realizar un pequeño tentempié saludable antes de las

En otoño muchas veces las personas se sienten más decaídas. Prestar atención a la dieta es muy importante pero sobre todo en esta época del año. Te vamos a dar algunos consejos para que los pongas en práctica: El hierro es nuestro principal aporte de energía. La carne, el pescado, las legumbres, verduras, los frutos secos, cereales integrales… aportan hierro